21天极简断舍离训练营课 百度云盘分享
在繁忙的现代生活中，我们常常被各种物品包围，从衣物、家具到电子设备，甚至情感和记忆。这些东西不仅占据了我们的空间，还可能影响我们的情绪和健康。因此，我们需要一种方法来整理我们的生活，让我们的空间和心灵都得到解放。这就是21天极简断舍离训练营课的意义所在。
课程简介：
21天极简断舍离训练营课是一个为期两周的在线课程，旨在帮助参与者通过减少、选择、留下和抛弃等方式，对自己的生活环境进行一次彻底的整理。课程内容包括理论学习、实践操作和小组讨论，帮助参与者理解断舍离的理念，掌握断舍离的方法，从而更好地掌控自己的生活。
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02-27【现场聆听】冥想：脱离分离，让内心更加纯净有力mp3
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21天的脱离第一天课程：来自消费主义的谎言mp3
Day01课程：谎言消费主义_Copypdf等文件\0311Day1冥想：平静的虚荣与比较mp3
Day01课程：谎言消费主义_Copypdf等文件\0311Day1课程：谎言消费主义mp3
Day02课程：外化欲望的内魔释放法pdf等文件\Day2冥想：贪欲与欲望的黑洞冥想mp3
Day02课程：外化欲望的内心恶魔释放方法pdf等文件\Day2课程：逃离贪婪和囤积的陷阱（一）mp3
Day03作业：净化四咒pdf等文件\Day3冥想：灵性熵的钻石mp3
Day03作业：清净四咒pdf等文件\Day3课程：心理熵的秘密mp3
Day04作业：净化四咒pdf等文件\Day4冥想：成为最幸福的人mp3
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Day05课程：放弃的初级阶段pdf等文件\Day5冥想：迈向新的生活方式mp3
Day05课程：段舍离初级阶段pdf等文件\Day5课程：段舍离初级阶段mp3
Day06课程：放弃初级阶段pdf等文件\Day6冥想：提高扫地力的冥想（一）mp3
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Day07作业：脱离出离心：释放内心的方法pdf等文件\Day7冥想：脱离恐惧与失败的冥想mp3
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Day08作业：脱离平静：释放内心的方法pdf等文件\Day8冥想：冥想改善身心健康mp3
Day08作业：脱离死亡：内源释放法pdf等文件\Day8课程：逆向饮食体（一）mp3
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Day11作业：清理繁琐信息pdf等文件\Day11冥想：冥想寻找心中的清泉mp3
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Day13课程：超级时间管理pdf等文件\Day13冥想：冥想构建高效生活mp3
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Day16作业：归还“你的”评价pdf等文件\Day16冥想：建立自我客栈老板界限，保护冥想mp3
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Day17作业：镜像焦点释放法pdf等文件\Day17冥想：正念呼吸练习以理清思绪mp3
Day17作业：镜像注意力释放法pdf等文件\Day17课程：极简正念核心mp3
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【直播回放】卢老师答题mp3等文件\【直播回放01】卢老师第四次答题mp3
【直播播放】卢老师答题mp3等文件\【直播播放】卢老师第一次答题mp3
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