教学内容
1-严帅奇:腹肌减腹全计划方案.mp4
2-【腹肌创造】初中01-下腹唤起.mp4
3-闫帅奇:腹肌课程内容需要小器材，带所有购买网站.mp4
4-闫帅奇：发展的关键-精确测量，打卡签到，拍照.mp4
5-闫帅奇:腹肌饮食的底层思维是我多年暴饮暴食腹肌的原则.mp4
6-燕帅奇：腹肌饮食可操作食谱.mp4
7-附送课:一般身体不适解决.mp4
8-【腹肌创造】初中02-上腹唤起.mp4
9-【腹肌创造】初中03-侧腹唤起.mp4
10-【腹肌创造】初中04-初中腹肌减少.mp4
11-【腹肌创造】初中05-下腹部腿部塑形.mp4
12-【腹肌创造】初中06-鲨鱼线唤起拉申.mp4
13-【腹肌创造】初中07-上腹部上臂塑形.mp4
14-【腹肌创造】初中08-全身腹部下降.mp4
15-【腹肌创造】初中09-背燃脂训练.mp4
16-【腹肌创造】初中10-腹线呈现.mp4
17-【腹肌创造】初中11-上腹部手臂塑形.mp4
18-【腹肌创造】初中12-腹腔体型改善.mp4
19-【腹肌创造】初级和中级13-侧腹脚塑形.mp4
20-【腹肌创造】初中14-深腹肌刺激.mp4
21-【腹肌创造】初中15-乳房鲨鱼线塑形.mp4
22-【腹肌创造】初中16-腹部脂肪狂甩训练.mp4
23-【腹肌创造】初中17-肩腹重担.mp4
24-【腹肌创造】初中18-燃脂和拉申.mp4
25-【腹肌创造】初中19-上腹部脂肪分解.mp4
26-【腹肌创造】初中20-腿部燃脂训练.mp4
27-【腹肌创造】初中21-下腹部腹肌出现.mp4
28-【腹肌创造】初中22-上臂侧腹塑形.mp4
29-【腹肌创造】初中23-鲨鱼线燃脂训练.mp4
30-【腹肌创造】初中24-全身上下体型改善.mp4
31-【腹肌创造】初中25-深腹肌燃脂.mp4
32-【腹肌创造】初中26-上腹臂升级.mp4
33-【腹肌创造】初中27-紧腰狂燃训练.mp4
34-【腹肌创造】初中28-下腹部乳房塑形.mp4
35-【腹肌打造】初中级29-侧腹燃脂训练.mp4
36-【腹肌创造】初中30-爆炸和拉申.mp4
37-附送课:泡沫轴身体放松，不是训练的具体内容，可以随时练习.mp4
38-【腹肌打造】初级01-背部加强脂肪燃烧.mp4
39-【腹肌创造】初级02-鲨鱼线脚部塑形.mp4
40-【腹肌创造】初级03-解决腰腹赘肉.mp4
41-【腹肌创造】初级04-肩膀上腹部塑形.mp4
42-【腹肌创造】初级05-甩肚子赘肉.mp4
43-【腹肌创造】初级06-爆炸下腹部人体脂肪.mp4
44-【腹肌创造】初级07-腿部塑形.mp4
45-【腹肌创造】初级08-摆脱表面人体脂肪.mp4
46-【腹肌创造】初级09-全身下燃脂训练.mp4
47-【腹肌创造】初级10-解决两侧肉.mp4
48-【腹肌创造】初级11-下腹部上臂训练.mp4
49-【腹肌创造】初级12-减肥拉申训练.mp4
50-【腹肌创造】初级13-脚部侧腹训练.mp4
51-【腹肌打造】初级14-紧腰强胸训练.mp4
52-【腹肌创造】初级15-全身脂肪爆炸.mp4
53-【腹肌创造】初级16-手工雕刻腹肌走廊.mp4
54-【腹肌创造】初级17-手臂脂肪燃烧塑形.mp4
55-【腹肌创造】初级18-燃脂体型拉申.mp4
56-【腹肌创造】初级19-腹腔体力提升.mp4
57-【腹肌打造】初级20-背部紧腰训练.mp4
58-【腹肌创造】初级21-鲨鱼线呈现.mp4
59-【腹肌创造】初级22-肩侧腹塑形.mp4
60-【腹肌创造】初级23-磨碎全身脂肪.mp4
61-【腹肌创造】初级24-轻燃拉申.mp4
62-【腹肌打造】初级25-腿部紧腰训练.mp4
63-【腹肌创造】初级26-上腹部腹肌突出.mp4
64-【腹肌创造】初级27-上臂燃脂.mp4
65-【腹肌创造】初级28-下腹部腹肌突出.mp4
66-【腹肌创造】初级29-鲨鱼线全身上下塑形.mp4
67-【腹肌创造】初级30-侧腹突出拉申.mp4
68-【腹肌创造】高端01-深层腹肌手工雕刻.mp4
69-【腹肌创造】高端02-乳房侧腹塑形.mp4
70-【腹肌创造】高端03-上腹部脂肪爆炸.mp4
71-【腹肌创造】高端04-肩部全身燃烧脂肪.mp4
72-【腹肌创造】高端05-背部塑形训练.mp4
73-【腹肌创造】高端06-下腹爆炸拉申.mp4
74-【腹肌创造】高端07-收湿腰腹赘肉.mp4
75-【腹肌打造】高端08-紧腰脚训练.mp4
76-【腹肌创造】高端09-上腹部人体脂肪吸收.mp4
77-【腹肌创造】高端10-鲨鱼线手臂塑形.mp4
78-【腹肌创造】高端11-下腹人体脂肪爆炸.mp4
79-【腹肌创造】高端12-爆炸体形拉申.mp4
80-【腹肌创造】高端13-上腹部突袭刺激.mp4
81-【腹肌创造】高端14-吸收全身脂肪.mp4
82-【腹肌创造】高端15-鲨鱼线腿部塑形.mp4
83-【腹肌创造】高端16-腹肌强烈刺激.mp4
84-【腹肌打造】高端17-全身燃烧脂肪塑形.mp4
85-【腹肌创造】高端18-减脂运动拉申.mp4
86-【腹肌创造】高端19-乳房上腹部爆炸.mp4
87-【腹肌创造】高端20-脚下腹部爆炸.mp4
88-【腹肌创造】高端21-引爆全身脂肪.mp4
89-【腹肌创造】高端22-手臂腹腔爆炸.mp4
90-【腹肌创造】高端23-肩燃脂残疾.mp4
91-【腹肌创造】高端24-背部形状拉申.mp4
92-【腹肌创造】高端25-全身残忍的上下腹肌.mp4
93-【腹肌创造】高端26-全身脂肪燃烧最多.mp4
94-【腹肌创造】高端27-腿部腹腔深度虐待.mp4
95-【腹肌创造】高端28-腹肌小块呈现.mp4
96-【腹肌创造】高端29-上臂燃脂暴甩.mp4
97-【腹肌创造】高端30-燃脂运动拉伸.mp4
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